BONNEVILLE

 

DANS LE DÉTAIL

Coaching, entraînement & préparation physique

Coaching / Entraînement / Préparation physique

 

 

Une évaluation

SKIMO SPORTS

Parce qu’un bon entraînement commence par un bilan approfondi pour mieux vous connaître :

Questionnaires, échanges, observations de terrain et tests d’effort seront autant d’outils pour apprécier votre profil énergétique, vos préférences motrices et votre personnalité.

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Un suivi méthodique

Un suivi méthodique

Bilan - Analyse de la tâche - Fixation d’objectif – Planification – Programmation – Analyse des séances – Régulation – Compétition

 

Fixation d’objectif – planification – programmation – analyse des séances – régulations – Compétition

 

 

 

Monitoring de votre entraînement

monitoring de votre entraînement

Le monitoring précis de votre entraînement via une plateforme web pro permet d'optimiser votre préparation. Cela permet de planifier les entraînements et les récupérations et de les adapter de manière dynamique. En effet c'est un outil indispensable pour évaluer votre charge d’entraînement, analyser vos séances, avoir vos feedbacks...etc 

Ce monitoring peut être étoffé via le suivi de la variabilité de la fréquence cardiaque.

 

monitoring de votre entraînement

 

Coaching

monitoring de votre entraînement

Le coaching est l'ensemble des process relationnels qui vous permettra d'évoluer sereinement vers votre objectif. Les situations sont nombreuses : gérer les temps forts de la saison, rebondir après un échec, entretenir votre motivation, canaliser vos émotions...

Cet accompagnement se base sur une relation de confiance et une communication facilitée via les outils à disposition. 

 

 

Nutrition / Micronutrition

monitoring de votre entraînement

       Levier indispensable de progression sportive et gage de santé, l'alimentation est un domaine complexe qui mérite un accompagnement sérieux. Trop souvent restreint à son intérêt énergétique, la nutrition et la micronutrition ont un rôle majeur dans le fonctionnement de notre organisme (interface digestive, protection cellulaire...).

 

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